Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 130,69g | Prot: 132,77g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Восточный Колбаса Чайная . Lounas: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", SPAR Котлеты из Баранины. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Свиные Ушки. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|