Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 54,82g | Hh: 156,23g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Хурма, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сметана , Оладьи на Кефире. Lounas: Планета Суши Том Ям. Päivällinen: Индейка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Dove Молочный Шоколад, Магнит Хурма, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Круассан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|