|
Recomeçando.........firme e forte!!!
|
1336 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 61,13g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Bolo de Fubá, Marilan Bolacha Maizena, Doriana Creme Vegetal, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Pão Francês. Lounas: Sorvetes de Chocolate, Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Alface. Päivällinen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Alface, Pão de Mel. Välipalat/Muut: Tang Suco de Tangerina, Jussara Leite Desnatado, Abacaxi, Abacaxi, Melão Amarelo. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
É isso aí... eu tbm estou recomeçando e espero conseguir atingir as metas. Abraços
06 tammi 14 jäseneltä: Dallevedo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|