Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 94,49g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Древо Жизни Гранола с Клюквой. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом и Базиликом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Päivällinen: Банан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, SPAR Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Bombbar Vegan Danish Roll. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|