Päiväkirja - sconee, 09 joulu 20

미주라 프렌치토스트와 알룰로스잼과 닭쏘~~~

Näytä dieettikalenteri, 09 joulukuuta 2020:
1259 kcal Rasva: 36,96g | Prot: 79,31g | Hh: 181,50g.   Aamiainen: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 블루베리잼, 딸기잼, 달걀, 미주라 토스트. Lounas: 토마토, 현미곤약밥, 농심 짜왕 건면, 양파, 달걀. Päivällinen: 김치, 하림 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크, 찐고구마, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 더덕무침, 현미곤약밥. Välipalat/Muut: 딜로마켓 틴볼스 민트, 토마토. lisää...
1388 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

30 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
미주라 그냥만 먹는데 토스트하면 말랑해지나요?😲🤔 
08 joulu 20 jäseneltä: hsw7770
계란+우유(두유,아몬드브리즈)+소금후추 해서 담가놓고 20분뒤에 촉촉해지면 후라이팬에 구워먹어요! 그러면 말랑촉촉따뜻부들ㅎㅎ 
08 joulu 20 jäseneltä: sconee
담가놓는게 포인트군요 :) 저도 한번 시도해보고 사진으로 보여드릴게요 😊😆 
08 joulu 20 jäseneltä: hsw7770
네!! ㅎㅎㅎ 기대할게요>.< 
09 joulu 20 jäseneltä: sconee

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sconee


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.