Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 74,99g | Hh: 237,31g.
Aamiainen: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре, Евразия Борщ с Говядиной, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Vici Крабовое Мясо, Яблоко. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|