|
|
1314 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 70,98g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Kalbe Nulife Sweetener, Quaker Oat, Anlene Gold Plus Coklat. Lounas: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, Boiled Egg, White Rice. Päivällinen: Dragon Fruit Red, Boiled Egg, Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh. Välipalat/Muut: Anlene Gold Plus Coklat, Quaker Oat, Kalbe Nulife Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda, Honey. lisää...
|
|
1307 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|