Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 79,20g | Hh: 43,09g.
Aamiainen: Queijo Minas. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Quaker Farinha de Aveia, Omelete, Alho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Desfiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guilhermehenrique1
|