Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2815 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 131,23g | Hh: 371,91g.
Aamiainen: Тёма Мясное Пюре Цыплёнок , Интелл Финики, Зефир, Зефир, Яйцо Куриное, Колбаса Докторская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|