Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 129,02g | Prot: 145,07g | Hh: 327,83g.
Lounas: Horneaditos Pan Tajado, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Taeq Galletas Wafer Vainilla, D1 Gublins, Milky Way Chocolate, Latti Flan de Leche con Sabor a Caramelo, Kulfi Helado de Vainilla. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|