Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 42,04g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nestle Kokokrunch. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Ketumbar, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Nasi Putih, Country Choice Mango Juice, Mayones, Salad Buah. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|