Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2014
|
137,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 123,54g | Prot: 94,36g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Apfelsinen. Lounas: Spiegelei, Rahmspinat, Kartoffelpüree. Päivällinen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Beeren Mischung, Joghurt 0,1%. lisää...
|
|
3429 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|