|
Ось так живеш собі, тренуєшся і харчуєшся більш менш збалансовано, бо по іншому уже не вмієш... Хоть не ідеальний режим, но який не який режим І потім бах, в дзеркалі бачиш себе, і розумієш що все не дарма Маленькі кроки+регулярність=👌🏼результат
|
2194 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 111,94g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо, Джемы и Варенья, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Творог 5%. Lounas: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Бискотти, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Капучино, Roshen Тарт Карамельно-Шоколадный. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Белый Хлеб, Пряники, Lukas Печенье Зерновое, Пряники, Lukas Печенье Зерновое. lisää...
|
|
 Kommentit
13 joulu 20 jäseneltä: Юличка )))
|
13 joulu 20 jäseneltä: andruspolina2
|
13 joulu 20 jäseneltä: Лидия Ser
|
13 joulu 20 jäseneltä: carambab
|
гарнюня! 😻 звісно не дарма 💪 так тримати!
13 joulu 20 jäseneltä: anyabalakay
|
Искусство маленьких шагов🙌🏻 красавица!😻
13 joulu 20 jäseneltä: Slimline2017
|
Девушка, вы так пишите, как будто вы знаете что такое лишний вес...
Вы бесспорно молодец, и достигните ещё больше результатов таким образом)
14 joulu 20 jäseneltä: Sava_Shustriy
|
Carambab, а-ля силові. 4 роки дома тренувалась. Маю штангу, гантелі
Зараз 2 -гий місяць в залі
14 joulu 20 jäseneltä: kerin49k
|
Sava, знаю. Не ожиріння. Но при рості 168, моя вага доходила до 71-72
14 joulu 20 jäseneltä: kerin49k
|
Дякую всім за хороші слова!
вам успіхів в побудові тіла🙌🏼💪🏼
14 joulu 20 jäseneltä: kerin49k
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|