Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 94,28g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Изюм, Творог 5%, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Сало, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|