Aliona Lazutkina
Liittynyt: heinäkuu 2019
|
Julkaisut
395
Seuratut
2
Seuraajat
13
|
Painohistoria
Alkupaino
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,6 kg
Tämänhetkinen paino
76,1 kg
Edistys:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
66,6 kg
Vielä jäljellä:
9,5 kg
|
Всем привет!! Меня зовут Алена, я участница 7 ЖП Марафона Команда "ПотомучтоСовы"
Все как у многих - замужество, дети, жор и результат + 14 кг. к моим привычным 63. Сей час я здесь, с вами, иду к своей цели, медленно, но уже уверенно, без страха срывов, без диет, без разъедающего чувства вины за съеденное зря.
Самое трудное было поверить в успех, постоянно находилась в напряжении, считала, переживала. Наш организм умный и все чувствует, все наши страхи, гложущую совесть и включает режим "война", т.е. даже если КБЖУ были в норме однозначно будет плюс. Это мои личные наблюдения. Надо слышать себя и все получится)))
|