Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2011
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 66,95g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Sugar, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: 1% Fat Milk, Vanilla Protein Shake. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Dried Cranberries (Sweetened), Caffe Latte (Tall). lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamistewart
|