Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3273 kcal
|
Rasva: 132,44g | Prot: 192,26g | Hh: 322,99g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Aceite de Oliva, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Horneaditos Pan Tajado. Lounas: Noel Galletas Saltin, Mash Salsa BBQ, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Huevo (Entero), Noel Galletas Saltin, Aceite de Oliva, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium. Välipalat/Muut: Papaya, Crem Helado Helado Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|