Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 94,65g | Hh: 186,88g.
Aamiainen: Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bite Миндальное Молоко. Lounas: Bombbar Vegan Cookie Nut Praline, Авокадо, Красные Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Тимоша Козинак Арахисовый, Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Базилик. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|