Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 103,01g | Hh: 244,59g.
Aamiainen: Granatus Granola Mamão, Ameixa e Linhaça, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Lounas: Garibaldi Suco de Uva Integral, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Päivällinen: Caqui, Pêssego, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pêssego, Goiaba, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|