Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 204,20g | Hh: 328,75g.
Aamiainen: Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Aceite de Oliva, Horneaditos Pan Tajado, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium. Lounas: Mash Salsa BBQ, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Noel Galletas Saltin, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Mash Salsa BBQ. Välipalat/Muut: Banano, Crem Helado Helado Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|