Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1499 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 102,69g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Мёд, Мюсли Милаша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Перепелиное Мясо с Кожей, Гороховая Каша. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Творог 9%. Välipalat/Muut: Айва, Брынза, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|