Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 108,00g | Hh: 297,65g.
Aamiainen: Kobber Granola Tradicional, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Lounas: Caqui, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Caqui, Laranja Pêra, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Pêssego, Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Margarina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Goiaba, Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|