Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 141,66g | Hh: 88,47g.
Aamiainen: 청우식품 제주 오메기파이, 스키니피그 민트초코, 더덕무침, 스키니피그 솔티드카라멜, 현미곤약밥, 달걀, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 바질페스토맛. Lounas: 배추, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Päivällinen: 매운탕, 누룽지, 방어 회, 광어. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|