Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 93,11g | Prot: 90,95g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе без сахара. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Селедка под Шубой, Bakerton Донат Клубничный Джем, Кофе без сахара, Чечевичный суп. Päivällinen: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Кофе без сахара, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|