Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 88,42g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: 오이 (껍질 포함), 토마토, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 상추, 그릭요거트, 찐감자. Lounas: 청우식품 제주 오메기파이, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 토마토, 미주라 토스트, 스키니피그 민트초코, 스키니피그 솔티드카라멜. Päivällinen: 비비고 사골곰탕 (250ml), 간장, 배추, 마켓 청경채, 풀무원 숙주, 버섯, 소고기등심. Välipalat/Muut: 딸기, 종근당건강 멀티비타민. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|