Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 12,91g | Prot: 11,23g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Honey, Ginger tea. Lounas: Swiss Chard, Baby Spinach, Cilantro (Coriander), Parsley, Young Green Onions, Natural Factors Black and White Chia Seeds, Apple. Välipalat/Muut: Michigan Apples Gala Apples, The Ginger People Ginger Juice, Really Raw Honey Raw Honey. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|