Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 120,10g | Prot: 135,86g | Hh: 254,51g.
Aamiainen: Дядя Ваня Горох Консервированный , Желток Солнца Яйцо, Творог 5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр, Лепешка Арабская Пита, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Яблоки (без Кожи), Лепешка Арабская Пита, Помидоры, Папа Может Сосиски, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Päivällinen: Куриная Грудка, Окей Шаверма, Арахис, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|