Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 54,56g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Milo 3 In 1, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Wall's Kopi Negeri, Kacang Kedelai, Wall's Kopi Negeri, Apel, Apel, Kacang Kedelai. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|