Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 75,04g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе без сахара. Lounas: Кондитерская Прохорова Медовик, Рассольник, Селедка под Шубой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе без сахара. Päivällinen: Селедка под Шубой, Barilla Макароны, Котлеты из индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Белый Хлеб, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|