Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 75,80g | Hh: 162,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Белый Хлеб, Кофе без сахара. Lounas: Bakerton Донат Клубничный Джем, Победа Шоколад Горький 55%, Слойки с яблоком, Кофе без сахара, Рассольник, Селедка под Шубой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Päivällinen: Гречка, Котлеты из индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Белый Хлеб, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|