|
Guten Morgen ☕ ich wünsche euch allen ein frohes Weihnachten 🎄 bleibt alle gesund da draußen.🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 48,94g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Körnerbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Nussplätzchen, Knorr Flädle Suppe. Päivällinen: Käse, Choceur Edle Kirschen, Lindt Pralinés Hochfein, Dornfelder, Dulano Wiener Würstchen, tegut… Kartoffelsalat mit Essig und Öl. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Dankeschön, ich wünsche dir auch schöne Weihnachtsfeiertage 🎄🍪🍷
24 joulu 20 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|