Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4476 kcal
|
Rasva: 192,58g | Prot: 198,67g | Hh: 496,07g.
Aamiainen: Noel Saltín Integral, Latti Queso Mozzarella , Aceite de Oliva, Horneaditos Pan Tajado. Päivällinen: Kibbe, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Kellogg's Mini Brownies, Kulfi Helado de Vainilla, Milky Way Chocolate, Noel Wafer, Noel Wafer, Pandebono, Noel Wafer, Horneaditos Pan Tajado, Alpina Arequipe. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|