Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 65,40g | Hh: 318,13g.
Aamiainen: Marmelade, American Style Erdnuss Creme Creamy, Gewürzgurken, Beste Ernte Rote Beete, Blauschimmelkäse, Aldente's Brotwelt Lavash, Gouda oder Edamer, Aldi Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Allos Linsen-Aufstrich, Schwarze Oliven, Rote Paprika. Lounas: Pita-Brot, Leerdammer Caractère, Roggen Knäckebrot, Gouda oder Edamer, Dattel, Birnen, Kaki, Banane. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|