Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 69,78g | Hh: 300,57g.
Lounas: Maçã Verde, Caqui, Salpicão de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Jasmine Cookies Integral Limão, Caqui, Salpicão de Frango, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Goiaba, Maçã Verde, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná, Banana Nanica, Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|