Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
samysf
Päiväkirja
29 joulu 20
Päiväkirja - samysf, 29 joulu 20
Profiili - samysf
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
62 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 joulukuuta 2020:
885 kcal
Rasva: 18,80g | Prot: 33,99g | Hh: 145,25g.
Aamiainen:
Twinings Thè.
Lounas:
Salade Composée.
Päivällinen:
Fior Fiore Coop Pasta di Gragnano CalamariA .
Välipalat/Muut:
Yaourt Congelé sans Gras.
lisää...
1804 kcal
Harjoitus:
Elliptinen - 13 minuuttia, Vesipyöräilystä - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - samysf
Näytä täydellinen historia