Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 36,81g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: الحليب (الخالي من الدسم), شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم), زبدة الزيت النباتي الدهن (منخفضة السعرات الحرارية,علبة,مملحة), الطماطم, البصل, خبز القمح الأسمر, زيت الزيتون, Philadelphia لبنه, بيضة. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryasam1996
|