Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 57,90g | Hh: 320,10g.
Aamiainen: Maçã Verde, Granatus Granola com Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Lounas: Doriana Margarina Light com Sal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Caqui. Päivällinen: Caqui. Välipalat/Muut: Jasmine Cookies Integral Limão, Goiaba, Maçã Verde, Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|