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Dann schauen wir mal was das neue Jahr bringt. Nächste Woche Op und dann hoffe ich auf Sporterlaubnis, dann geht es wieder sportlich voran. 💪
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63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1432 kcal
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Rasva: 68,72g | Prot: 52,55g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Kräuterbaguette. Päivällinen: Cucina Mozzarella Leicht, Kidneybohnen (Dose), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Las Cuarenta Serrano Schinken. Välipalat/Muut: Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Kinder Pinguin Cocos, Westminster Zitronentee, Leibniz Choco Vollmilch. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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