|
На самом деле в 1900 калорий укладываться не трудно, даже остаётся, при условии, что днем есть чем заняться, есть куда выйти, главное чтобы подальше от кухни. Я раньше питались и на 900 кал🙈 худела есессно, но таким образом я и оказалась в 82 кг. Хочу быть умнее, хочу научиться худеть правильно. Завтра приеду домой добавлю больше физической активности, ну и 1900 кал в помощь. А и да, я ж кормящая мать 😊. Всем добра🙌
|
1637 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 74,27g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 25%, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lounas: Русская Нива Наполеон Классический, Плов. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Белый Хлеб, Яичница с Сосиской. lisää...
|
|
 Kommentit
Поддерживаю:) аналогичный путь прошла)
18 tammi 21 jäseneltä: Vaisalla'
|
Мой счет номер 1 💚 вы долго худеете? Есть результаты какие нибудь? То ли я ленюсь, то ли устаю за день, но считать калории иногда так не хочется, хочется быстро впихнуть в себя еду, не задумывась, что дальше будет
18 tammi 21 jäseneltä: Бриллиантик"💎
|
Конкретно сейчас-неделю) а до этого минимум раз в год, но надолго меня не хватало😂но я и ела на 1500 примерно до первого срыва. Вот решила по-другому начать, хватит на одни и те же грабли наступать)))
18 tammi 21 jäseneltä: Vaisalla'
|
Может даже меньше чем 1500, надо будет посмотреть, самой интересно стало.
Лет 15 назад похудела на низком каллораже до 48кг и довольно долго вес держала (несколько лет), но было много движения и спорта. Потом замуж вышла и понеслось... до 82. Уже 10 лет в таком весе. Туда-сюда болтаюсь как говно в проруби😂🤦♀️
18 tammi 21 jäseneltä: Vaisalla'
|
Мне тоже лень считать, особенно конда сложные блюда или много всяко-разного. Но заставляю себя, пока норм)если совсем сложно, примерно пишу.
18 tammi 21 jäseneltä: Vaisalla'
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бриллиантик"💎
|