Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 60,37g | Hh: 62,07g.
Aamiainen: Zeytin, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Su Böreği, Lor Peyniri. Päivällinen: Ceviz, Muhallebi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|