Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 76,29g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker. Lounas: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora, Repolho Refogado, Alface. Päivällinen: Predilecta Goiabada, Ovo Cozido, Suco de Goiaba, Soya Óleo de Soja , Cebolinha Verde, Tomates, Cebolas, Alface, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Välipalat/Muut: Mabel Cream Cracker, Itambé Iogurte Fit Morango . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robertatudesco
|