Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 84,54g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Leader Nutrition Hi-Gluta Glutamine Micronized, Matte Leão Chá Matte Natural, Campinas Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Lounas: Ameixas, Alcatra Grelhada, Tomates, Agrião, Campinas Queijo Minas Frescal. Päivällinen: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|