|
1384 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 83,52g | Hh: 197,49g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Alface. Välipalat/Muut: Del Valle Suco de Uva (200ml), Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Maçã, Monster Energy Energético (200ml), Macarrão, Café, Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Albumina. lisää...
|
|
700 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Vaellus - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciano Muller
|