|
beli mainan baru, lumayan gantiin dumbbell yg agak mahal.
|
1831 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 163,08g | Hh: 220,55g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Egg, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|