Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3935 kcal
|
Rasva: 155,36g | Prot: 216,53g | Hh: 415,51g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Horneaditos Mogolla Blanca. Lounas: Mash Salsa BBQ, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Saltisimas Galletas, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Ramo Ponque Tradicional, Kulfi Helado de Vainilla, Horneaditos Tostadas, D1 Gublins. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|