Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2014
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 125,89g | Hh: 88,89g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch, Actimel Actimel 0,1%, Flohsamenschalen, Layenberger Fit. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Gekochte Karotten, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schwarzwurzeln, Krautsalat. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K. Välipalat/Muut: Kaugummi (Zuckerfrei), Magerquark, Würfelzucker, Espresso, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|