Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 40,54g | Hh: 120,20g.
Aamiainen: Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Славянка Французский Зефир "Жаклин". Lounas: Хурма, У Палыча Орешки со Сгущенным Молоком , Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Буррата, Волков Суп-Крем из Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|