Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2014
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 96,93g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with Cream and Sugar (Large), Tim Hortons Plain Bagel with Light Cream Cheese. Lounas: Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Päivällinen: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Chicken Parmesan. Välipalat/Muut: Lindt Lindor. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tmhiggins
|