Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 70,71g | Hh: 212,75g.
Aamiainen: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Батончики. Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Päivällinen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|