|
Курить бросила наконец-то, но вес вверх пошел. Долго собиралась с мыслями и решила опять строго на диету без сладкого, хлеба, выпечки ! Завтра утром очередные замеры и вперёд! На 30 дней строгих ограничений. Удачи мне) 🍾
|
2198 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 103,41g | Hh: 233,65g.
Aamiainen: Диyes Каша Овсяная Клубника с Инулином, Магнит Банан, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. Lounas: Strike Чупа-Чупс, Лента Сыр Ровеньки Диетический 20%. Päivällinen: Хлебзавод 28 Сочник, Говядина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Я 19 лет курила, два года как бросила. Курение удалось заменить сначала электронной сигаретой (не стиками, а испрителем), а потом чаем...накупила кучу чаёв и из небольшой чашки ГОРЯЧИЙ пила с подсластителем. Движения те же, что и с сигаретой, в руку взяла, ко рту поднесла, втянула глубоко (поэтому чай именно горячий и чашка маленькая), чашку убрала-выдохнула. Так и бросила) Но стала пить много чая😁 Теперь и чай бросила, воду пью (но из бутылки...так вкуснее😁). Психология интересная штука)
28 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|